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ejercicios para hiperlaxos

Guest nicolas28282882

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Guest nicolas28282882

hola gente, me gustaria saber que ejercicios hacen para fortalecer las articulaciones de los codos para empezar nuevos ejercicios como para la full planche


P.D: tengo hiperlaxitud y es difícil empezar a practicar la full planche, porque duele mucho mas.  

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