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Programa de cuerpo completo


Guest Italo

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Yerai o alguien que sepa de esto, estoy haciendo el programa de musculacion en cuerpo completo de tu app estoy en fase de preparación de calistenia debo hacer la rutina principal todos los dias por dos semanas como dice?, y que hay con las otras rutinas de refuerzo tambien debo hacerlas?, no entiendo muy bien como va el programa espero respuesta muchachos, gracias

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