hiperlaxitud y luxaciones

[Invitado pablito]

HOLA MINOMBRE ES PABLO TENGO  17 AÑOS Y SUFRO DE HIPERLAXITUD, ME HE LUXADO EL HOMBRO IZQUIERDO 4 VECES, Y TENGO 8 DIAS QUE ME OPERARON, QUIERO PREGUNTAR SI PODRE VOLVER A PRACTICAR CALISTENIA Y SI PUEDO LLEGAR A SACAR LA FULL PLANCHE?

[Invitado Bruno_]

hola buenas, con respecto a la hiperlaxitud deberías consultar con un fisioterapeuta, ya que el te puede recomendar que hacer en tu caso.

Yo te diria que refuerces esa zona,que seria el hombro,desarrollando fuerza y musculatura,asi podes cubrir los ligamentos y tendones para que estén más "protegidos" por así decirlo,y tendrás menos lesiones tan seguidas. Por ahora podes arrancar suave,asi te podes recuperar bien y agarrando fuerza de a poco

Y con la plancha,si obvio que se puede,pero te llevaría demasiado tiempo(meses,o años incluso)ya que es un ejercicio que implica mucha tensión en articulaciones y los hombros en especial

saludos

[Invitado pablito]

pero podre practicar calistenia en un futuro?