Guest pablito Posted September 3, 2020 Report Share Posted September 3, 2020 HOLA MINOMBRE ES PABLO TENGO 17 AÑOS Y SUFRO DE HIPERLAXITUD, ME HE LUXADO EL HOMBRO IZQUIERDO 4 VECES, Y TENGO 8 DIAS QUE ME OPERARON, QUIERO PREGUNTAR SI PODRE VOLVER A PRACTICAR CALISTENIA Y SI PUEDO LLEGAR A SACAR LA FULL PLANCHE? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Bruno_ Posted September 4, 2020 Report Share Posted September 4, 2020 hola buenas, con respecto a la hiperlaxitud deberías consultar con un fisioterapeuta, ya que el te puede recomendar que hacer en tu caso. Yo te diria que refuerces esa zona,que seria el hombro,desarrollando fuerza y musculatura,asi podes cubrir los ligamentos y tendones para que estén más "protegidos" por así decirlo,y tendrás menos lesiones tan seguidas. Por ahora podes arrancar suave,asi te podes recuperar bien y agarrando fuerza de a poco Y con la plancha,si obvio que se puede,pero te llevaría demasiado tiempo(meses,o años incluso)ya que es un ejercicio que implica mucha tensión en articulaciones y los hombros en especial saludos Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest pablito Posted September 11, 2020 Report Share Posted September 11, 2020 pero podre practicar calistenia en un futuro? Link to comment Share on other sites More sharing options...
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