Dolores al entrenar front lever

[Invitado Jh An]

Buenas a todos, resulta y pasa que al entrenar progresiones de front lever me fastidia el codo izquierdo, me duele junto al hombro izquierdo.

Mi pregunta es ¿porque ese malestar?

me falta mejorar mis básicos? o dejarlo un tiempo y entrenar mas fuerte rutinas? si alguien paso por esto y logro dejar de estar estancado le agradecería algún consejo. Gracias

[Solostreetworkout]

Hace 9 horas, Invitado Jh An dijo:

Buenas a todos, resulta y pasa que al entrenar progresiones de front lever me fastidia el codo izquierdo, me duele junto al hombro izquierdo.

Mi pregunta es ¿porque ese malestar?

me falta mejorar mis básicos? o dejarlo un tiempo y entrenar mas fuerte rutinas? si alguien paso por esto y logro dejar de estar estancado le agradecería algún consejo. Gracias

Revisa si realmente estás haciendo la técnica correctamente, no es un ejercicio que resienta los codos en especial... Si te doliese la espalda aún pero hombro y codo en front lever es raro. Es posible que tu mismo hayas dado con la solución y necesites más básicos. Un saludo!