Ganglion en la muñeca

[Guest SR-Nat]

Buenas noches gente,

Soy una persona propensa a que se me genere el maldito ganglion en la muñeca o quiste de grasa. Por trabajo (usar el PC y conducir muchas hora) soy propenso a tener este maldito dolor. Con una muñequera evito algo el dolor pero aún así veo las estrellas cuando hago flexiones y el hacer el pino es impensable.

¿Algún calistenico que sufra esto tiene alguna recomendación?

Yo voy por rachas y en algún ejercicio de impacto como puede ser flexiones con palmada se me explota y estoy una temporada bien pero cuando vuelve a generarse veo las estrellas en cualquier momento se muñeca.

¿Algún consejo? Muchas gracias!

 

[Basrry]

Yo sufro de lo mismo, para hacer ejercicios de empuje los hago en paralelas de modo en que el ganglión no se pase a llevar y no duela.

Saludos!