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¿Que opináis de la rueda abodominal?


Juanchomercado

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Nuevo por aquí, Mi pregunta es sencilla, ahora que estamos encerrados en casa y que no podemos ir al gym y en mi caso no puedo comprar nada ya que vivo con mis padres y además estoy más que tieso. Estoy tirando de lo que tengo en casa. La típica bicicleta estática BH de los ochenta de mi padre en años mozos y una rueda abdominal de mi madre que compro en la teletienda. Sobre esta última ¿Sirve para algo? ¿Machaca más la espalda que otra cosa? ¿Que opináis?

Un saludo.

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Guest NeoFit

Trabaja abdominales isométricamente y pecho dinámicamente...principalmente. Además músculos estabilizadores por el equilibrio.

Yo te la recomiendo. Pero mirate videos antes para usarla bien: hay que curvar la columna hacia dentro (gato), no sacando culo...ya que podrías lastimarte, ademas de trabajar nada el abdomen o mal.

Empieza de rodillas y mas adelante apoyando solo pies (con banda elástica hasta rueda al como primera progresión). Trabaja lentamente.

Un saludo!

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