juldama Posted September 2, 2015 Report Share Posted September 2, 2015 Buenas noches, mas que una duda me gustaría escuchar consejos, hablaba con mis compañeros y les comente que yo hacia pecho todos los días al igual que abdomen pero me dijeron que trabajar todos los días un mismo musculo no es tan bueno que es mejor dejarlo descansar. por lo que me gustaría saber por favor esta mal lo que hago y en dado caso que si como consejo cada cuantos días seria mejor trabar pecho, tricep, bicep, hombro, abdomen y piernas. gracias Link to comment Share on other sites More sharing options...
Antpalbar Posted September 2, 2015 Report Share Posted September 2, 2015 Minimo un dia de descanso amigo Un saludo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jerry Ortiz Posted September 4, 2015 Report Share Posted September 4, 2015 Dejalo descansar de 24 a 48 horas Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.