Invitado Renato Publicado el June 15, 2018 Informar Share Publicado el June 15, 2018 No se en que dia poner un entrenamiento de muscle up. Mi rutina es de empuje y ale Lunes jueves empuje Miercoles sprints Martes viernes ale Domingo sábado descanso Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Invitado IKnowEverything Publicado el June 15, 2018 Informar Share Publicado el June 15, 2018 Lo puedes poner en el que mas te apetezca, pero mejor ponlo en hale. Tambien puedes practicar un poco el dia de empuje y otro poco el de hale. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Invitado Renato Publicado el June 18, 2018 Informar Share Publicado el June 18, 2018 En 15-06-2018 at 15:53 , Invitado IKnowEverything dijo: Lo puedes poner en el que mas te apetezca, pero mejor ponlo en hale. Tambien puedes practicar un poco el dia de empuje y otro poco el de hale. Lo pondre en practica Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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