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¿Me ayudan a mejorar mi bandera?


garcia6

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Invitado IKnowEverything

Vas bien hermano, lo unico que te recomiendo es que practiques hollow body position para aprender a contraer el core y  formar un bloque con el a conciencia. Lo demas es que la sigas practicando y que fortalezcas ejercicios de nivel medio, como son las muscle ups y pino, te daran mucha fuerza en espalda y hombro respectivamente.

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Hace 9 horas, Invitado IKnowEverything dijo:

Vas bien hermano, lo unico que te recomiendo es que practiques hollow body position para aprender a contraer el core y  formar un bloque con el a conciencia. Lo demas es que la sigas practicando y que fortalezcas ejercicios de nivel medio, como son las muscle ups y pino, te daran mucha fuerza en espalda y hombro respectivamente.

Okey, voy a probarlo a ver si mejoro en algo

 

Gracias

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