Trucos de Calistenia / Street Workout

[DaniWorkoutVigo]

Lo habéis sugerido en otro post y parece que nadie se hace cargo de ello, así que mientras como unos espaguettis que tengo 20 minutillos empiezo el post. Podéis añadirlos en post debajo y lo vamos actualizando para que sea una lista lo más completa posible, yo empiezo por los isométricos que se me ocurran:

ISOMÉTRICOS

-Front lever 

 

-Wide front lever 

-front lever isometric pull up 

 

 

-One arm front lever

-Back lever

 

 

-Wide back lever 

 

-One arm back lever 

 

-Close to imposible 

 

-Reverse close to imposible

-Victorian P-bars 

-Victorian single bar

-Reverse planche 

-Handstand

-One arm handstand

-Mexican handstand 

 

-Hollowback handstand 

 

-L sit 

 

-V sit 

 

-Manna 

 

-Bent arm planche 

 

-Hannibal for king planche 

-Frog stand

 

-Tuck planche

-Advanced tuck planche

-Straddle planche

-Full planche

-Straddle maltese

-Full maltese

-Dead planche 

 

-The witch planche 

 

-One arm planche 

 

-Human flag 

 

-Behind back human flag

-Handstand flag

-T flag

-X-grip flag

-Close grip human flag  (TODAS EN EL MISMO VIDEO)

-Flag rara 

 

-One arm handstand flag

-Shoulder flag 

 

-One arm shoulder flag