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Mantener o cambiar rutina

Andrésng

By Andrésng
in Foro General

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Andrésng Newbie

Andrésng

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Hola qué tal les parece esta rutina:

Lunes pecho. (.   Flexiones )

Martes espalda ( dominadas normales, cortas y anchas)

Miércoles hombros ( flexiones para hombros )

Jueves brazos  ( chin yo  normales ,cortas y anchas).

Viernes piernas 

Sábado tratar de sacar algún ejercicio como el muscle yo. 

 

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