Guest Jesse Worldlier Posted May 31, 2017 Report Share Posted May 31, 2017 Bueno chicos, estuve hace tiempo haciendo entrenamientos de calistenia, sin embargo lo deje por problemas familiares, aún asi este es mi nuevo comienzo P.D todos en el foro son los put*s amos XD Sin mas que decir, empecemos Pull ups: Set 1=4 Set 2=5 Archer push ups: Set 1= 12/12 Set 2= 12/12 Pistol squat: Set 1= 1/4 Set 2= 1/4 Link to comment Share on other sites More sharing options...
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