Agarres push ups valen la pena?

[Lautaro sosa]

Hola quisiera saber si vale la pena los agarres para pinos, planchas,etc. Me ayudarán a progresar o es solo algo estético que se ve bien?

Gracias y un saludo!

[dsj95]

Si te ayudan a progresar, sobre todo si tenes poca movilidad en la muñeca, los agarres le quitan stress a la articulación en los ejercicios que tenes que hacer una extensión. .

Sin embargo, y a pesar de que los tengo, no los recomiendo a menos que tengas apuro en sacar algún movimiento. Es una solución rápida que no elimina el verdadero problema. Siempre va a ser mejor trabajar la movilidad y la flexibilidad.

Los que si sirven son los que te separan mas de 20 cm del piso, para realizar  ejercicios como L-sit, V-sit, flexiones de pino con mayor rango de movimiento, L-sit a pino, etc. De todas formas todo eso también se puede hacer en las barras paralelas así que no es de extrema necesidad tener esos agarres.