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Agarres push ups valen la pena?


Lautaro sosa

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Si te ayudan a progresar, sobre todo si tenes poca movilidad en la muñeca, los agarres le quitan stress a la articulación en los ejercicios que tenes que hacer una extensión. .

Sin embargo, y a pesar de que los tengo, no los recomiendo a menos que tengas apuro en sacar algún movimiento. Es una solución rápida que no elimina el verdadero problema. Siempre va a ser mejor trabajar la movilidad y la flexibilidad.

Los que si sirven son los que te separan mas de 20 cm del piso, para realizar  ejercicios como L-sit, V-sit, flexiones de pino con mayor rango de movimiento, L-sit a pino, etc. De todas formas todo eso también se puede hacer en las barras paralelas así que no es de extrema necesidad tener esos agarres.

 

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