Cambio de rutina

[SebassD22]

Hola a todos, llevo unos meses haciendo la misma rutina y estoy por cambiarla, la rutina que tenia antes era una fullbody 3 días a la semana y la voy a cambiar por una de todos los días dividida en Jale, Empuje, pierna y abs

Mi rutina antigua es:

Lunes miercoles y viernes 

- Dominadas pronas 4x8

- Fondos estrictos 4x8

- Australian Pull Ups 4x8

- Russian Push Ups (4x7)

- Flexiones a pino asistidas (4x7)

Y la que voy a comenzar a hacer es

Lunes:

- Dominadas pronas 4x5

- Dominadas neutras 4x5

- Dominadas supinas 4x5

 - Autralian Pull ups 4x8

Martes

- Fondos en barra 4x8

- Fondos 4x8

 -Russian Push ups 4x8

- Flexiones Diamante 4x8

- Pseudo flexiones 4x8

- Flexiones a pino asistidas 4x7
 

Miercoles:

Hago pierna en el gym con peso muerto, sentadillas con barra y curl de femorales y hago una rutina de plancha de 5 minutos pero bastante intensa 

Luego repito todo otra vez y descanso el domingo. Las repeticiones las voy subiendo según voy progresando 

Me gustaría saber su opinión sobre esta rutina y si le cambiarían o agregarían cosas, aprecio todas las opiniones, Gracias y un saludo