Flexiones con palmada atras

[Invitado Grego]

Hola

les tengo una pregunta...

por que no me salen las flexiones con palmada atras! puedo hacer 56 flexiones normales pero no puedo hacerlas con palmada atras que es lo que me pasa+_+

[Ideador]

Flexibilidad, explosividad, técnica, práctica.

Puedes hacer 56 flexiones normales, muy bien, pero eso no es todo lo que se necesita para hacer flexiones con palmada atrás.

[Daxter]

Estira bien los hombros , luego cuando hagas flexiones da un salto hasta acostumbrarte , cuando tengas buena elevación da flexiones con palmada y cuando ya te queden fáciles y tengas buena elevación intenta la palmada hacia atrás (ponte una almohada delante por si te resbalas así evitas golpearte) buena suerte 

[SebastianVidal]

Tiene que ver bastante la explosividad en las flexiones con palmada atrás trata de practicar con flexiones con palmada bien hechas y eso te ayudará para la explosividad de las flexiones con palmada atrás.

Suerte hermano.