Guest Sepulveda95 Posted February 27, 2017 Report Posted February 27, 2017 Hola a todos espero esten bien quisiera sus opiniones acerca de una estrutura de entrenamiento y su eficacia. -wrist push up -Back lever -Bent and straight arm strenght -handstand one -alignment drills Que opinan, sean criticos por favor.
DaniWorkoutVigo Posted February 28, 2017 Report Posted February 28, 2017 Eres tan poco especifico que poco podemos opinar. No quedan claro ni tus objetivos, ni las series, ni los descansos, ni la frecuencia. No pidas una respuesta elaborada a un mensaje que has escrito en 1 minuto, porque no es merecida
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