Lautaro sosa Posted January 7, 2017 Report Share Posted January 7, 2017 Hola a todos, después del último vídeo de Yerai quede asombrado con lo que puede ayudarte la flexibilidad... Ahora bien, quería saber si hacer yoga me ayudaría para mejorar en calistenia, que opinan?? Un saludo! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ideador Posted January 7, 2017 Report Share Posted January 7, 2017 Hágalo. Pero pienso que no deberías hacerlo solo por la flexibilidad. Si simplemente quieres flexibilidad, practica estiramientos cuando quieras, antes de entrenar o lo que sea. Aún así no está mal. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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