Disminucion

[Invitado Jordi Bustos]

Abro este hilo para ver si alguien me puede decir haciendo una rutina standar de gym que ejercicios calistenicos perderian su estado

Y si es recomendable hacer una rutina aparte de calistenia unicamente dedicada a mantener estos ejercicios por ejemplo :

Termino mi rutina de gym y hago un 4x Max tiempo L-Sit descanso de 90'' 

 

[Invitado Jordi Bustos]

Hace 1 minuto , Invitado Jordi Bustos dijo:

Abro este hilo para ver si alguien me puede decir haciendo una rutina standar de gym que ejercicios calistenicos perderian su estado

Y si es recomendable hacer una rutina aparte de calistenia unicamente dedicada a mantener estos ejercicios por ejemplo :

Termino mi rutina de gym y hago un 4x Max tiempo L-Sit descanso de 90'' 

 

Hola buenas noches**