Rutina de novato

[Invitado Cristian.M]

Hola, soy nuevo en esto, hace casi un año empece de a poco con 33 años y pesando 90k. Hoy con un peso de 70k ya tengo una rutina que voy mejorando por mes, agregando ejercicios, pero me gustaria opiniones de personas que estan a full en esto y que digan que esta mal o que se puede cambiar.

Todos los ejercicios los hago 3 veces x semana, 3 series de 10 repeticiones:

1. Dominadas estrictas

2. Dominadas supinas

3. Dominadas neutras

4. Fondos de pecho

5. Flexiones con aplauso

6. Flexiones diamantes

7. Sentadillas indias

8. Sentadillas

9. Sentadillas sumo

10. Elevaciones de piernas

11. Rueda de abdominales

12. Laterales con bandas elásticas

13. Peso muerto con bandas

14. Kettlebell swing 

Y todos los dias hago planchas y planchas laterales 3 series de 1 minuto