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Alguna ayuda con la handstand?


bilbane workout

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Hola,  les contare, tengo algunos meses practicando el pino y  e tenido mejoras muy decentes :3 e desarrollado la fuerza para sacarlo desde rana  incluso  subo mas recto pero aun no lo mantengo nadaaaa ?  ni por fuerza ni impulso logro mantenerlo, algun consejo o ejercicio q pueda hacer para practicar el equilibrio?  Tengo q sacarlo antes de diciembre XD

 

 

Gracias

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En mi experiencia, el pino por impulso es cuestión de practicarlo 10 mil veces ya que es un movimiento de pura memoria muscular. Hazlo con los dedos de la mano abiertos, y apretando estos contra el suelo puedes mantener un buen equilibrio que es pura cuestión de prueba y error.

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En 18/10/2016 at 21:56 , Wasiuniec dijo:

En mi experiencia, el pino por impulso es cuestión de practicarlo 10 mil veces ya que es un movimiento de pura memoria muscular. Hazlo con los dedos de la mano abiertos, y apretando estos contra el suelo puedes mantener un buen equilibrio que es pura cuestión de prueba y error.

 Gracias lo tendré en cuenta, cuanto te costo sacarlo? Jeje yo llevo 3 meses pero e visto muchas mejoras ???

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Guest victorian cross

mano soy de margarita me mude a la guiara estado vargas. todavia voy a margarita porque tengo familia alla. cuando voy nc donde entrenar, tengo entendido q en la caracola hacen street workout pero nc si es verdad o no aqui te dejo mi facebook: yohan cedeño agg y hablamos yme dices donde entrenas

 

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