Alguna ayuda con la handstand?

[bilbane workout]

Hola,  les contare, tengo algunos meses practicando el pino y  e tenido mejoras muy decentes :3 e desarrollado la fuerza para sacarlo desde rana  incluso  subo mas recto pero aun no lo mantengo nadaaaa ?  ni por fuerza ni impulso logro mantenerlo, algun consejo o ejercicio q pueda hacer para practicar el equilibrio?  Tengo q sacarlo antes de diciembre XD

 

 

Gracias

[bilbane workout]

Hace 20 minutos , 0xefro dijo:

Cuántas veces por semana practicas el pino por impulso?

Saludos, 

 

 Ahm por impulso practico unos minutos antes de empezar mi rutina.  Y son de 3 a 4 veces por semana sin contar las veces q la practico por vicio XD jejeje

[supertramp027]

Haz el pino en pared y vas haciando despegos

[Wasiuniec]

En mi experiencia, el pino por impulso es cuestión de practicarlo 10 mil veces ya que es un movimiento de pura memoria muscular. Hazlo con los dedos de la mano abiertos, y apretando estos contra el suelo puedes mantener un buen equilibrio que es pura cuestión de prueba y error.

[bilbane workout]

En 18/10/2016 at 21:56 , Wasiuniec dijo:

En mi experiencia, el pino por impulso es cuestión de practicarlo 10 mil veces ya que es un movimiento de pura memoria muscular. Hazlo con los dedos de la mano abiertos, y apretando estos contra el suelo puedes mantener un buen equilibrio que es pura cuestión de prueba y error.

 Gracias lo tendré en cuenta, cuanto te costo sacarlo? Jeje yo llevo 3 meses pero e visto muchas mejoras ???

[Wasiuniec]

Hace 32 minutos , bilbane workout dijo:

 Gracias lo tendré en cuenta, cuanto te costo sacarlo? Jeje yo llevo 3 meses pero e visto muchas mejoras ???

Yo el mismo tiempo, y cada varios intentos puedo meter un pino recto ☺

[Invitado victorian cross]

mano soy de margarita me mude a la guiara estado vargas. todavia voy a margarita porque tengo familia alla. cuando voy nc donde entrenar, tengo entendido q en la caracola hacen street workout pero nc si es verdad o no aqui te dejo mi facebook: yohan cedeño agg y hablamos yme dices donde entrenas