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Entrenamiento


Guest FelipeRXN

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Los días de entrenamiento dependen  de tu nivel y objetivos.

 

Si eres alguien experimentado tu cuerpo esta acostumbrado a acumular fatiga y por lo tanto soporta mas días de entrenamiento.

También dependerá de tu objetivo , si eres ectomorfo y quieres ganar masa muscular , entrenar todos los días va a suponer un gasto calorico importante y tendrías que disminuir la frecuencia de entreno o comer mucho mas.

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