Guest sebastian Posted June 28, 2016 Report Share Posted June 28, 2016 Hola!!!! la pregunta seria : Retracción escapular en las dominadas pronas si o no y cuando hago dominadas deberia sentir dolor en la dorsal o en los bíceps ( con dolor me refiero a agujetas normales de entrenamiento ajjajaja) gracias ,espero que puedan responderme j Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cristopher Posted June 28, 2016 Report Share Posted June 28, 2016 La retracción escapular debe ir siempre en las dominadas si quieres hacerlas realmente bien, y con respecto a lo otro, deberias sentir cansancio en ambos musculos, a menos que hagas dominadas mas abiertas o mas cerradas, pero lo ideal si estas empezando es que las hagas con un agarre medio para que haya un estimulo uniforme entre ambos musculos, recuerda primero mejorar los basicos y luego te preocupas de las variaciones Link to comment Share on other sites More sharing options...
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