PabloSW Posted February 26, 2016 Report Share Posted February 26, 2016 Hola a todos, soy una persona que entrena todos los dias con bastante intensidad y solo descanso los domingos, ¿creen que deberia descansar algun dia mas? Saludos Link to comment Share on other sites More sharing options...
xNeeN. Posted February 26, 2016 Report Share Posted February 26, 2016 Si entrenas muy duro te recomiendo que hagas cada 2 dias un descanso, o 3 dias uno descanso y 2 dias y uno descanso basicamente porque en tu entrenamiento tienes que notar que no rindes al 100%, basicamente porque 6 días seguidos es mucha tela, desde mi punto de vista. PD: Esta respuesta está en preguntas frecuentes. Pregunta 18 Link to comment Share on other sites More sharing options...
PabloSW Posted February 26, 2016 Author Report Share Posted February 26, 2016 Gracias, lo tendré en cuenta Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.