Descanso

[PabloSW]

Hola a todos, soy una persona que entrena todos los dias con bastante intensidad y solo descanso los domingos, ¿creen que deberia descansar algun dia mas? Saludos

[xNeeN.]

Si entrenas muy duro te recomiendo que hagas cada 2 dias un descanso, o 3 dias uno descanso y 2 dias y uno descanso basicamente porque en tu entrenamiento tienes que notar que no rindes al 100%, basicamente porque 6 días seguidos es mucha tela, desde mi punto de vista.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                      PD: Esta respuesta está en preguntas frecuentes. Pregunta 18

[PabloSW]

Gracias, lo tendré en cuenta