Como empezar el workout?

[Invitado Ffgg]

Buenas tengo 17 años peso 75 kg y mido 1.85. Me vengo fijando en este deporte desde hace mucho tiempo pero ahora me he decidido a empezar a prepararme. Como comenzasteis vosotros? Que ejercicios recomendais? Gracias

[21Francoa]

https://www.youtube.com/watch?v=Zt3oS7IfIb8 Con esta rutina de Yerai! La verdad que ami me sirvio