Antes de empezar me gustaría avisarles que el dolor me sucede con la tuck planche, la cual entreno dos veces en semana con bastante tiempo de descanso (Lunes y Viernes).
Cuando entreno ejercicios como la tuck planche o el HSPU (profundas) noto dolor en el deltoides del brazo izquierdo. ¿A qué puede deberse?
He llegado a pensar que podría ser de no tenerlo suficientemente fortalecido, pero me extraña que solo sea en un brazo.
dolor hombro plancha
en Foro General
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Buenas a tod@s!
Antes de empezar me gustaría avisarles que el dolor me sucede con la tuck planche, la cual entreno dos veces en semana con bastante tiempo de descanso (Lunes y Viernes).
Cuando entreno ejercicios como la tuck planche o el HSPU (profundas) noto dolor en el deltoides del brazo izquierdo. ¿A qué puede deberse?
He llegado a pensar que podría ser de no tenerlo suficientemente fortalecido, pero me extraña que solo sea en un brazo.
Un saludo