luiscastillo

Hola a todos practicamente soy nuevo en el foro, y eh visto casi todos los videos de tutoriales de yerai jaja, desde hace ya dos semanas empeze a precticar street workout, siguiendo una rutina por grupos musculares, pero eh investigado y recorrido el foro y veo que maldini (creo que se llama asi) as puesto, es decir, seguir rutinas de muchas series con pocas repeticiones y vi todo los comentarios y pienso cambiar a ese tipo de rutinas. actualmente mi peso colporal son alrededor de los 65 klg,...