Hola, pues quería saber si tienes que apretar los tríceps de forma que los bíceps queden apuntando hacia el frente completamente (lo cual por cierto a mi me provoca un poco de dolor en los codos y la sensación de que me voy a partir, pero también se siente como que se hace mejor palanca); o simplemente los codos deben estar bloqueados pero sin necesidad de que estén al máximo posible (Apuntándose ligeramente entre ellos, como a 45 grados entre el frontal y la línea en la que se apuntarían directamente entre ellos. Espero estar explicándome bien)
Destacar que no estoy preguntando si tienen que estar o no bloqueados, mi pregunta en esencia es si deben estar bloqueados o en hiperextensión (o si es lo mismo).
Pregunto esto porque fijándome en como lo hacen profesionales no estoy seguro de como es, pero en otros movimientos como el maltese, el cross e incluso back lever supino sí que se ve claramente la hiperextensión (como que parece que los codos se les vayan a poner del revés).
Muchísimas gracias de antemano por la ayuda.