JayProh
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Wenas, tengo una duda, hoy estaba entrenando en un parque al que no voy usualmente (en realidad solo tiene unas paralelas y me gusta ir ahi porque al parque que voy usualmente las paralelas estan muy desniveladas y aja) se acerco un chico y me pregunto cuanto tiempo llevaba en esto y le dije que 6 meses (empece en julio del 2020 aprox) y me pregunto si sacaba el muscle up, al decirle que no me dijo que estaba entrenando mal y que el lleva 3 meses y ya lo saca (no era muy buena la forma pero igual xd) y se que uno no se debe comparar y eso porque cada cuerpo es diferente y cabe recalcar que cuando empece, empece con una base de 0 dominadas, 3 flexiones y 1 fondo. Ahora hago 6-8 dominadas, 6 fondos (tengo pocos relativamente pq no los practico mucho por lo que ya dije, el parque al que voy usualmente las paralelas estan muy desniveladas y causan dolor en los hombros y codos) y 16 flexiones. Entonces me quedo esa duda durante el dia si estaba entrenando mal y pq no sacaba el muscle up. Queria ver la opinion de los demas a ver.
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En 19/3/2017 at 2:09 , elchungo dijo:
La gente dice que hacer pesas puede detener el crecimiento y hacer ejecisios con el peso corporal no lo detiene pero esto utlimo no tiene sentido.
Porque el musculo recibe el mismo estimulo haciendo pesas que haciendo flexiones.No puede saber si estamos haciendo pesas o flexiones.
Entonces la calistenia detiene el crecimiento o no?
PD: Tengo 16 años
No man, creo que es al reves, si se realiza un buen estiramiento y evitas descompensaciones en el cuerpo mas bien te ayuda al crecimiento. Lo digo por experiencia propia. Ademas, esa creencia de que no se debe hacer ejercicio hasta completar el desarrollo es totalmente erronea, esa falta de fortalecimiento en el cuerpo puede llevar a futuras lesiones cronicas o dolores en articulaciones debido a la debilidad
Estoy entrenando mal?
en Foro General
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Gracias, y si algo asi habia pensado pero necesitaba una opinion ajena :D