ivansabata
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hola empiezo tema porque no me aclaran los videos mi pregunta que es la siguiente: me he bajado la app y he empezado a hacer algunas rutinas y no puedo y queria saber si es mejor dejar mas tiempo de descanso y hacer el num de repeticiones aconsejadas o por lo contrario hacer menos repeticiones y ceñirme a los tiempos de descanso? soy principiante principiante.