Buenas tengo ganas de arrancar mi probrema es que no puedo supinar las manos y me da duda si voy a poder avanzar... Ejemplo nominadas común podría hacer pero las supinadas me costaría lo que hacía en el gymnacio era usar la barra w y con eso hacías el curl de bicep... Que me recomiendan que haga ? Arrancó o no ? Fondos también puedo hacer bien xD mi probrema de no supinar viene de los codos pero tengo fuerza y no tengo lección son cosas que pasaron de chico...desde ya gracias
Manos sin supinar
en Foro General
Publicado el
Buenas tengo ganas de arrancar mi probrema es que no puedo supinar las manos y me da duda si voy a poder avanzar... Ejemplo nominadas común podría hacer pero las supinadas me costaría lo que hacía en el gymnacio era usar la barra w y con eso hacías el curl de bicep... Que me recomiendan que haga ? Arrancó o no ? Fondos también puedo hacer bien xD mi probrema de no supinar viene de los codos pero tengo fuerza y no tengo lección son cosas que pasaron de chico...desde ya gracias