Me levanté con la espalda jodida y me dolía al toser y todo. Conforme fueron pasando las horas fue mejorando y por la tarde me fui a saltar un poco por ahí.
Resumen de lo que hice:
Calentamiento
Equilibrio en valla de madera de pie (la valla aparece en el vídeo del salto de gato por ahí al fondo)
Equilibrio en valla de madera a 4 patas (equilibrio de gato o algo así se llama creo)
Equilibrio en valla de madera pero más fina
Practicar el roll
Salto de gato
Practicar recepción y salto de precisión un poco
Subida y bajada de muro
Os pongo un par de vídeos por si a alguno le interesa verme haciendo el mono
Calentamiento
10 minutos de práctica de handstand contra la pared
Muscle ups: 7 x 2
3 aguantes de full back lever!!! Me salió hoy gracias al poder de la fabada
Vino mi primo pequeño justo antes del back lever, así que no hice la rutina... estuvimos haciendo saltos (aprendimos el kong vault) y subiendo a muros. Tengo las patuelas cansadas jajaja
