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diegofg24

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  1. buenas tardes yerai, un saludo desde Colombia, estoy empezando en el mundo de la calistenia, soy una persona con sobrepeso aunque llevo un mes en dieta y ejercicio y he bajado 5 kg, actualmente estoy en 1.70 cm con 81 kg, me interesaron las rutinas fullbody como principiante que soy, mi pregunta es: yo actualmente llevo 1 mes y medio practicando krav maga que es defenza personal y lo hago de 4 a 5 veces por semana, pero si mucho se hacen una 30 de pecho y abdominales, por eso me interesó la calistenia quiero combinar la calistenia con el krav maga, esta bien hacerlo? y si esta bien, es adecuado hacer fullbody por la mañana los dias lunes,miercoles y viernes y de lunes a viernes krav maga en la noches, espero pronta respuesta, sigo tus vídeos aunque los ejercicio de calistenia que hago han sido los de madbarz fans, si me recomiendas otros ejercicios, quizá los de tus vídeos ps acomodo mi plan de entreno, gracias...:D

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