Solo si entrenas como Adam Raw, te alimentas como Adam Raw, descansas como Adam Raw y, sobretodo, te echas una novia que este igual de buena que la de Adam Raw Ah! Y ponle lastre a todo
Creatina monohidrato y proteínas de suero es lo único que ha demostrado eficacia en estudios serios. Pero volvemos a lo de siempre, son suplementos, es decir que x si solos no son nada. Entrenamiento, alimentación y descanso, es el ABC. No hay más