Buscar en la comunidad
Mostrando resultado por etiquetas 'around the world' .
Encontrado 1 resultado
-
Hola calistenicos, me surge una duda espero alguno me pueda ayudar, hago la rutina around the world con lastre y no se como debería continuar, actualmente hago 8 series con unos 20 kg de lastre, siempre progrese de esta forma: una vez que podía hacer 6x8 de dominadas 6x12 de fondos y 6x10 flexiones subía el peso, las últimas 2 series las hago al fallo, ¿creen que este bien? O debería subir el peso una vez que domine 4 series en lugar de 6, o quizás se les ocurre alguna progresión mejor, les agradezco si me pueden aconsejar, saludos!!
