¿Fuerza específica o fuerza absoluta?

[Guest Pinoplancha]

Hola buenas, tengo una duda que para mi es muy importante, que es más importante a la hora de aprender skills de fuerza  en calistenia, la fuerza absoluta o la específica, por ejemplo para sacar la plancha si soy una bestia y hago press militar con mi peso o flexiones a pino lastradas, sacaré la plancha o es más importante entrenar específico, o si consigo realizar dominadas lastradas con un porcentaje muy alto de mi peso, podré sacar dominada a un brazo y front lever sin entrenarlo?. En resumen si me centro en desarrollar fuerza pura sacaré las skills por pura fuerza o necesito entrenar específicamente.

Espero que puedan ayudarme, un saludo.