amury16
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Yo te recomiendo mucho mi tutorial de front lever, te aseguro que siguiendo estos ejercicios junto con el entrenamiento de dominadas (preferiblemente con lastre) y dips (con lastre también) y ejercicios de abdominales, tendrás una front lever en muy poco tiempo y muy solida!
Front Lever
en Foro General
Publicado el
Yo la veo muy bien, tu poco a poco y con paciencia
Un saludo