En la rutina que hago siento que hay algunos musculos que no trabajo , como por ejemplo la espalda (hago rutina full body) mi duda es como puedo incluir ejercicios para trabajar ese musculo, solo meto el ejercicio en el orden que quiera? o debo incluirlo despues o antes de otro ejercicio de la rutina? espero por favor pueda alguien aclarar mi duda, Saludos
Como meter un ejercicio mas en mi rutina
en Diarios de entrenamiento
Publicado el
Buenas a todos gente
En la rutina que hago siento que hay algunos musculos que no trabajo , como por ejemplo la espalda (hago rutina full body) mi duda es como puedo incluir ejercicios para trabajar ese musculo, solo meto el ejercicio en el orden que quiera? o debo incluirlo despues o antes de otro ejercicio de la rutina? espero por favor pueda alguien aclarar mi duda, Saludos