Informar ¿Es bueno tener barias rutinas para diferentes tipos de músculos? en Foro General Publicado el August 8, 2021 Mi pregunta es si es bueno tener una rutina para cada musculo, me explico, los lunes trabajar bíceps y pecho y los miércoles trabajar tríceps y espalda o es mejor trabajar todos los músculos y tener una sola rutina para todo.
¿Es bueno tener barias rutinas para diferentes tipos de músculos?
en Foro General
Publicado el
Mi pregunta es si es bueno tener una rutina para cada musculo, me explico, los lunes trabajar bíceps y pecho y los miércoles trabajar tríceps y espalda o es mejor trabajar todos los músculos y tener una sola rutina para todo.