El Fuerte

Hola, este ejercicio podria ser de utilidad (minuto 2.50) , sin embargo yo lo intenté y tuve recogimiento de trapecio durante 2 semanas. No puedo decir que este ejercicio sea el causante porque ese mismo dia estuve bajo estrés y eso tambien recoge el trapecio. Alguno de ustedes ha intentado hacerlo ?, alguna pista de si es nocivo para la columna cervical o el trapecio ? gracias,

Si, me hablo de que el hombro no estaba en una posicion adecuada.

Hola a todos.

Este ejercicio que pongo en enlace lo vi en la cadena AthleanX de youtube. En consulta con el fisioterapeuta

me indico que ese ejercicio podria ser nocivo para los hombros. Sin embargo me gusta confrontar con la experiencia.

Hay alguno que lo ha intentado ?, como van sus hombros con este ejercicio ?. Gracias.