En primer lugar, el mayor problema que tienen la inmensa mayoría de los ectomorfos para hipertrofiar no está en el entreno, está en la dieta.
Pero claro, como la dieta y el entrenamiento es algo que depende exclusivamente de uno mismo, es mucho más fácil culpar a la calistenia, a la genética, a la falta de tiempo, a que no dispones de buenas instalaciones, etc.
Déjame decirte una cosa, todo... son excusas.
La persona que de verdad quiere, puede, sin importar cuán difícil sea su objetivo y su situación de partida.
Teniendo una voluntad indomable, constancia, disciplina y sacrificio, se puede conseguir grandes metamorfósis físicas, sin necesidad de tener medios materiales para hacer deporte.
A lo largo de los años he conocido a muchísimas personas como tú, que jamás reconocerán sus defectos, ni tampoco las virtudes de los demás, y sólo saben poner excusas.
¿Y sabes una cosa?. Ninguna de ellas consigue nada...
Se puede estar en el mejor gimnasio del mundo, con las máquinas más modernas, el mejor entrenador personal, etc, que si no hay trabajo por tu parte, una alimentación correcta, y el suficiente descanso, seguirás siendo el típico envidioso que cree que todo el que consigue buenos resultados es porque toma suplementos ,o consume esteroides, o entrena en un gimnasio con mejores máquinas.
Si me permites un consejo, recuerda siempre estás palabras, porque te será útil en tu vida: "sin esfuerzo, no hay gloria".
Te voy a poner un ejemplo muy claro. ¿Ves a este tipo?. ¿Te parece que está fuerte?. Pues para tu información, es un vagabundo que entrena con peso corporal, duerme en la calle, vive de la caridad de los demás, y a pesar de todo eso, tiene un físico envidiable para su edad.
¿Sabes lo que le diferencia de tí? Que el tiene cojones, y a pesar de las dificultades, tira para adelante con todo, luchando por sus sueños. ..
Ahora bien, tu sigue pensando lo mismo, pero ya te digo que te equivocas totalmente... lo importante no está en los medios, está en la pasión que le pongas.
Y ésto, déjame decirte, que es extrapolable a todos los ámbitos de la vida...
PD: que agustito me he quedado... me he sentido como Strongman Tarrako
Hola como estas.. Este tema es viejo y entre por el tema de mi molestia en el antebrazo izquierdo por las dominadas...y tan sólo me registré para poner que coincido al 100 %...el que quiere puede...por supuesto alguien de calistenia por lo general va a ser menos voluminoso que otra persona que haga pesas pero que se puede tener un excelente cuerpo con los ejercicios corporales no cabe ninguna duda,más aún si se puede agregar peso extra o lastre como le dicen..para lo que creo que se necesita hacer pesas es para las piernas eso sí y en algunos casos (como el mío) para bíceps/triceps para trabajarlos en forma más directa..lo gracioso es que salí a crear el usuario sin haber leído la palabra esfuerzo en tu mensaje sino hasta lo de voluntad para así lograr cambios físicos...un abrazo grande y viva la calistenia y a combinarla con pesas al que le guste y al que quiera entrenar piernas con gran intensidad
La calistenia no funciona.
en Foro General
Publicado el
Hola como estas.. Este tema es viejo y entre por el tema de mi molestia en el antebrazo izquierdo por las dominadas...y tan sólo me registré para poner que coincido al 100 %...el que quiere puede...por supuesto alguien de calistenia por lo general va a ser menos voluminoso que otra persona que haga pesas pero que se puede tener un excelente cuerpo con los ejercicios corporales no cabe ninguna duda,más aún si se puede agregar peso extra o lastre como le dicen..para lo que creo que se necesita hacer pesas es para las piernas eso sí y en algunos casos (como el mío) para bíceps/triceps para trabajarlos en forma más directa..lo gracioso es que salí a crear el usuario sin haber leído la palabra esfuerzo en tu mensaje sino hasta lo de voluntad para así lograr cambios físicos...un abrazo grande y viva la calistenia y a combinarla con pesas al que le guste y al que quiera entrenar piernas con gran intensidad