Jerry Ortiz

Yo entiendo lo que si entiendo lo que dices...tambien e intentado hacer que mis biceps aumenten de tamaño y al igual que tu no paso de los 10 dominadas supinas y se lo que dices no es como entrenar piernas que sientes la mismas quemason o inchason, mi consejo es que tengas pasiencia los biceps no son iguales.

Lastrate, lo que dices significa que estas listo y si lo que quieres es tener unos brasos grandes concentrate en los triceps tambien.

Saludos

Ahora mismo estoy viéndome en el espejo viendo resultados que me gustan... No menosprecio las pesas es mas quiero ser un maestro de acondicionamiento en la mayor amplitud que pueda