Como sois unas autenticas bestias calisténicas me habéis picado y voy a intentar hacer un diario de las miserias del peso corporal jajaja   OBJETIVO: torso - fortalecer hombros y mejorar agarre. Piernas - equilibrio y flexibilidad (algo de potencia). Abdomen - potencia y equilibrio.   RUTINA: Torso - pierna/abdomen dividido en 2 días torso, 2 días pierna, 2 días abdomen. Mezclo un poco de todo pero en superseries con isométricos.   ALIMENTACIÓN:plátanos a cascoporro like a monkey (incluyo