DORSIFLEXIÓN Y SU INFLUENCIA EN LA PISTOL SQUAT
Se ha hablado mucho de la pistol squat: forma correcta, mecánica del movimiento… en este caso sólo voy a comentar los músculos implicados y como una buena dorsiflexión puede mejorar la pistol squat (a partir de ahora PS).
¿Qué es la dorsiflexión?
Pues básicamente la flexión dorsal del tobillo
Pongo el resto para ayudarnos a entender los movimientos para compensar falta de movilidad.
Cuando hablamos