Ejercicios de Hombros para incluir en mi rutina?

[Mauro Franci17]

Hola Gente como andan?

Me podrian decir algun ejercicio para hombro asi lo incluyo en mi rutina? Desde ya muchas gracias.

[VANE37]

Hola Gente como andan?

Me podrian decir algun ejercicio para hombro asi lo incluyo en mi rutina? Desde ya muchas gracias.

Depende de tu nivel pero algunos ejemplos: pike push ups, flexiones en pino (apoyado en pared o libre) korean dips, las progresiones de la planche...

[Mauro Franci17]

Depende de tu nivel pero algunos ejemplos: pike push ups, flexiones en pino (apoyado en pared o libre) korean dips, las progresiones de la planche...

Una pregunta VANE37.

Las Flexiones indias trabajan hombros?

[victorizado]

yerai rutina de hombros.mp4

[VANE37]

Una pregunta VANE37.

Las Flexiones indias trabajan hombros?

Si, si los trabajan

[maricrestas]

[Yerai]