ENCUESTA. ¿Cuánto tiempo tardaste en sacar el Muscle up?

[alex537]

Entre 3 y 4 meses me ha costado a mi hacerlo, poca flexibilidad

y hacer las dominadas lentas y solo subir hasta la barbilla me 

limitaba.

 

Las dominadas altas y explosivas y los saltos a muscle up son lo

que mas me ha ayudado para poder lograrlo.

[Juan128]

Yo me demore mas de 3 Meses,creo que fue mas por la tecnica que por la fuerza me costo pillarle esa parte,una vez que le pille la tecnica se me hicieron bastante faciles.