Mauro Franci17 Publicado el November 11, 2015 Informar Share Publicado el November 11, 2015 Hola gente. Que intento sacar primero el pino o la plancha straddle? Segun lo que lei si practico mucho el pino consigo fortalecer los hombros y la plancha me resultara mas facil... ¿Es esto cierto? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
PettMuscleup Publicado el November 11, 2015 Informar Share Publicado el November 11, 2015 Primero la full planche con 2 dedos y luego el front lever a una mano Que no hombre primero pino y luego straddle .La straddle es muchisimo mas dificil que el pino.... Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Derio Publicado el November 12, 2015 Informar Share Publicado el November 12, 2015 Segun lo que lei si practico mucho el pino consigo fortalecer los hombros y la plancha me resultara mas facil... ¿Es esto cierto? Los fortalecerás y te ayudará en las progresiones a la planche. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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