Mauro Franci17 Posted November 11, 2015 Report Share Posted November 11, 2015 Hola gente. Que intento sacar primero el pino o la plancha straddle? Segun lo que lei si practico mucho el pino consigo fortalecer los hombros y la plancha me resultara mas facil... ¿Es esto cierto? Link to comment Share on other sites More sharing options...
PettMuscleup Posted November 11, 2015 Report Share Posted November 11, 2015 Primero la full planche con 2 dedos y luego el front lever a una mano Que no hombre primero pino y luego straddle .La straddle es muchisimo mas dificil que el pino.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Derio Posted November 12, 2015 Report Share Posted November 12, 2015 Segun lo que lei si practico mucho el pino consigo fortalecer los hombros y la plancha me resultara mas facil... ¿Es esto cierto? Los fortalecerás y te ayudará en las progresiones a la planche. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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