¿¿como aumentar el salto horizontal??

[Invitado BnSW]

Holaaaa que pasa! Les tengo una preguntita: como logro aumentar mi salto horizontal? Hicimos una prueba en la escuela de cuanto saltabamos y dependiendo de lo que saltáramos nos ponían calificación en una tarea, y bueno resulta que del salón soy de los que menos salta

[Yerai]

Primero te recomiendo mejorar la técnica, no soy un experto pero estoy seguro que si haces una técnica correcta saltarás bastante más, busca en google y seguro que hay explicaciones sobre cóm se debe hacer.

 

Segundo en tu rutina de piernas mete ejercicios explosivos, sentadillas con salto, zancadas explosivas con cambio, sprints, etc. Además practica mucho el propio salto horizontal.

 

Un saludo

[sergus]

Tan simple como practicar saltos horizontales y verticales, haciéndolos lo mas explosivos posibles. Yo así conseguí mejorar mucho mi salto horizontal en cuestión de un par de meses.