VANE37 Posted October 21, 2015 Report Share Posted October 21, 2015 Creo que tengo buen nivel en ejercicios de empujon y agradeceria si dijerais algun truco de empujon para poder probarlo. Un saludo Link to comment Share on other sites More sharing options...
tomybanchio87 Posted October 21, 2015 Report Share Posted October 21, 2015 Pliometricos en Flexiones(aztecas,triple aplauso,etc..) y dips(180,aplauso..), planche y variaciones, HSPU, tigerb, V-Sit, Manna,Impossible Dip, Flexiones en 90º y hasta ahí se me ocurren Link to comment Share on other sites More sharing options...
VANE37 Posted October 21, 2015 Author Report Share Posted October 21, 2015 Pliometricos en Flexiones(aztecas,triple aplauso,etc..) y dips(180,aplauso..), planche y variaciones, HSPU, tigerb, V-Sit, Manna,Impossible Dip, Flexiones en 90º y hasta ahí se me ocurren Muchas gracias tbanchio, aunque me parece a mi que demasiado nivel todavia jajaja Link to comment Share on other sites More sharing options...
tomybanchio87 Posted October 22, 2015 Report Share Posted October 22, 2015 Jajaja si ya se por eso arranque con las flexiones explosivas que creo que dentro de todo son accesibles Link to comment Share on other sites More sharing options...
maricrestas Posted October 22, 2015 Report Share Posted October 22, 2015 Ya se lo puse antes en otro post para piernas, aquí tienes un montón por distintos niveles http://www.calistenia.net/conviertete-en-una-bestia-explosiva/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
VANE37 Posted October 22, 2015 Author Report Share Posted October 22, 2015 Ya se lo puse antes en otro post para piernas, aquí tienes un montón por distintos niveles http://www.calistenia.net/conviertete-en-una-bestia-explosiva/ Ya pero yo prehuntaba por trucos mas que por explosividad, aunque se que eso tambien son trucos. Por cierto, ese articulo ya lo habia visto jajajaaj Link to comment Share on other sites More sharing options...
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