VANE37 Posted October 21, 2015 Report Posted October 21, 2015 Creo que tengo buen nivel en ejercicios de empujon y agradeceria si dijerais algun truco de empujon para poder probarlo. Un saludo
tomybanchio87 Posted October 21, 2015 Report Posted October 21, 2015 Pliometricos en Flexiones(aztecas,triple aplauso,etc..) y dips(180,aplauso..), planche y variaciones, HSPU, tigerb, V-Sit, Manna,Impossible Dip, Flexiones en 90º y hasta ahí se me ocurren
VANE37 Posted October 21, 2015 Author Report Posted October 21, 2015 Pliometricos en Flexiones(aztecas,triple aplauso,etc..) y dips(180,aplauso..), planche y variaciones, HSPU, tigerb, V-Sit, Manna,Impossible Dip, Flexiones en 90º y hasta ahí se me ocurren Muchas gracias tbanchio, aunque me parece a mi que demasiado nivel todavia jajaja
tomybanchio87 Posted October 22, 2015 Report Posted October 22, 2015 Jajaja si ya se por eso arranque con las flexiones explosivas que creo que dentro de todo son accesibles
maricrestas Posted October 22, 2015 Report Posted October 22, 2015 Ya se lo puse antes en otro post para piernas, aquí tienes un montón por distintos niveles http://www.calistenia.net/conviertete-en-una-bestia-explosiva/
VANE37 Posted October 22, 2015 Author Report Posted October 22, 2015 Ya se lo puse antes en otro post para piernas, aquí tienes un montón por distintos niveles http://www.calistenia.net/conviertete-en-una-bestia-explosiva/ Ya pero yo prehuntaba por trucos mas que por explosividad, aunque se que eso tambien son trucos. Por cierto, ese articulo ya lo habia visto jajajaaj
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