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¿NECESITO" TERAPIA?


Invitado Afrokiloki

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Invitado Afrokiloki

Decirle a alguien que debe ir a terapia o que necesita terapia puede ser estigmatizante. Puede ser difícil ver a un ser querido lidiar con problemas de salud mental, pero es importante que las personas elijan buscar ayuda por su cuenta, siempre y cuando no se pongan a sí mismos ni a nadie más en peligro. Animar a alguien que le importa a buscar posibles opciones de terapia, incluso ofreciendo revisar a los posibles terapeutas con ellos, es generalmente una mejor manera de mostrar su apoyo. Las personas que se sienten obligadas a acudir a la terapia pueden sentirse resistentes y les resultará más difícil hacer el trabajo necesario para lograr el cambio. Si bien la terapia puede ayudar a las personas a resolver problemas que conducen a pensamientos suicidas, generalmente no es la mejor opción para las personas en crisis. Si está en crisis, puede obtener ayuda de inmediato comunicándose con una línea de ayuda para suicidios por teléfono, mensaje de texto o chat en línea. Es posible que se le recomiende que llame o visite la sala de emergencias más cercana. Un terapeuta puede ayudarlo a seguir adelante, una vez que ya no esté en crisis. Hakuna Matata Psicólogos

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