Invitado Pinoplancha Publicado el September 9, 2021 Informar Share Publicado el September 9, 2021 Hola buenas, tengo una duda que para mi es muy importante, que es más importante a la hora de aprender skills de fuerza en calistenia, la fuerza absoluta o la específica, por ejemplo para sacar la plancha si soy una bestia y hago press militar con mi peso o flexiones a pino lastradas, sacaré la plancha o es más importante entrenar específico, o si consigo realizar dominadas lastradas con un porcentaje muy alto de mi peso, podré sacar dominada a un brazo y front lever sin entrenarlo?. En resumen si me centro en desarrollar fuerza pura sacaré las skills por pura fuerza o necesito entrenar específicamente. Espero que puedan ayudarme, un saludo. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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